酪梨(酪梨与牛油果的区别)

  早上来杯咖啡,下午来杯咖啡,除了提神,享受咖啡香醇的同时还能养生。除了品尝黑咖啡外,也可以加鲜奶、肉桂或是酒类等,调配出各式各样风味咖啡。那么,加入营养满分的酪梨入咖啡中是否有尝过呢?

  酪梨,俗称牛油果,那种被大肌霸深爱的比肉还扎实的果实,有人说它吃起来像生鸡蛋或肥皂,跟咖啡搭配在一起会怎样,有条件的老北鼻可以试试!

  


  酪梨是公认营养最丰富的水果,被誉为「贫者之奶油」。其滑顺的口感犹如奶油般,但却没有奶油的负担。

  


  【酪梨咖啡】

  材料:酪梨半颗、黑咖啡1杯、鲜奶半杯

  作法:

  1.酪梨去皮取肉。

  2.加入鲜奶与黑咖啡,并加些冰块一起搅打。

  3.打好后直接饮用。

  酪梨富含多元不饱和脂肪酸、纤维质等,可以增加饱足感,与咖啡一起搭配,滑顺可口,喝下一杯酪梨咖啡一餐的营养都充足!


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